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- Crash Gainer für den Masseaufbau
- hoher Kohlenhydratanteil mit 69 g Kohlenhydrate pro 100 g
- Mehrkomponenten-Eiweißmatrix
- Vitaminkomplex
Crash 5000 Weight Gainer von Best Body Nutrition
Best Body Nutrition Crash 5000 ist ein Kohlenhydrat-Eiweiß-Konzentrat im Verhältnis 70:30. Kohlenhydrate wie Dextrose und Saccharose sowie die Mehrkomponenten-Eiweißmatrix aus Molkenkonzentrat, Milcheiweiß und Sojaisolat sind optimal aufeinander abgestimmt. Zusätzlich wurde Crash 5000 mit einem Vitaminkomplex optimiert. Vor allem Sportler, die von Natur aus schlecht zunehmen können, sogenannte „Hardgainer“, sollten zu diesem Kohlenhydrat-Protein-Megabooster greifen. Denn um an Gewicht bzw. Masse zu zulegen, muss eine positive Energiebilanz erreicht werden, dass heißt dem Körper muss täglich mehr Energie zu geführt werden als er verbraucht. 69 g Kohlenhydrate und 16 g Eiweiß pro 100 g, sorgen dafür endlich ein paar Pfunde zuzulegen.
Zur Auswahl stehen die 3 Geschmacksrichtungen Schoko, Vanille und Erdbeere in den Abpackungsgrößen 1000 g Zip-Beutel oder 3 x 1000 g Zip-Beuteln. Für 1 Portion werden 50 g (3 gehäufte Esslöffel) Pulver mit 300 ml fettarmer Milch, am besten im Best Body Nutrition Eiweiß Shaker gemischt.
Verzehrempfehlung: 1 Portion = 50g (3 gehäufte Esslöffel) Crash Getränkepulver in 300 ml fettarmer Milch einrühren. Je nach Kalorienbedarf und Trainingsintensität sollten Sie bis zu 3 Drinks Crash über den Tag verteilt trinken.
| Nährwerte | pro 100 g | %RDA* | pro Portion** | %RDA* |
|---|---|---|---|---|
| Brennwert | 1570 kJ (375 kcal) | 1399 kJ (334 kcal) | ||
| Eiweiß | 16,2 g | 18,1 g | ||
| - davon BCAAs*** | 3,4 g | 3,8 g | ||
| Kohlenhydrate | 69,3 g | 49,0 g | ||
| - davon Zucker | 68,4 g | 48,6 g | ||
| Fett | 2,0 g | 5,8 g | ||
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g | 2,6 g | ||
| Ballaststoffe | 3,1 g | 1,5 g | ||
| Natrium | 0,075 g | 0,179 g | ||
| Vitamin C | 80,0 mg | 100 | 45,1 mg | 56 |
| Niacin | 16,0 mg | 100 | 8,27 mg | 52 |
| Vitamin E | 12,0 mg | 100 | 6,11 mg | 51 |
| Pantothensäure | 6,0 mg | 100 | 4,05 mg | 68 |
| Vitamin B6 | 1,4 mg | 100 | 0,84 mg | 60 |
| Vitamin B2 | 1,4 mg | 100 | 1,25 mg | 89 |
| Vitamin B1 | 1,1 mg | 100 | 0,66 mg | 60 |
| Folsäure | 200 µg | 100 | 116 µg | 58 |
| Biotin | 50,0 µg | 100 | 35,5 µg | 71 |
| Vitamin B12 | 2,5 µg | 100 | 2,51 µg | 100 |
*RDA = % der empfohlenen Tagesdosis
**50 g + 300 ml fettarme Milch (1,5 %)
***BCAAs = branched chain amino acids (verzweigtkettige Aminosäuren (L-Isoleucin, L-Leucin, L-Valin))
| Aminosäure | pro 100g Eiweiß |
|---|---|
| L-Alanin | 4,28 g |
| L-Arginin* | 3,70 g |
| L-Asparaginsäure | 10,09 g |
| L-Cystein* | 1,67 g |
| L-Glutaminsäure | 18,19 g |
| L-Glycin | 2,25 g |
| L-Histidin* | 2,24 g |
| L-Isoleucin** | 5,68 g |
| L-Leucin** | 9,35 g |
| L-Lysin** | 8,03 g |
| L-Methionin** | 2,07 g |
| L-Phenylalanin** | 3,87 g |
| L-Prolin | 6,61 g |
| L-Serin | 5,44 g |
| L-Threonin** | 5,61 g |
| L-Tryptophan** | 1,45 g |
| L-Tyrosin* | 3,73 g |
| L-Valin** | 5,73 g |
* semiessentielle Aminosäure
** essentielle Aminosäure
Zutaten (Schoko):
Dextrose, Molkeneiweiß-Konzentrat, stark entöltes Kakaopulver (6,0 %) (enthält Soja-Lecithin), Saccharose, Milcheiweißpulver, Sojaeiweiß-Isolat, Verdickungsmittel Guarkernmehl, Aroma (enthält Gluten, Soja, Laktose), Emulgator Soja-Lecithin, L-Ascorbinsäure, DL-alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, Calcium-D-pantothenat, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Riboflavin, Pteroylmonoglutaminsäure, D-Biotin, Cyanocobalamin
