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Proteine
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Proteine oder auch Eiweisse genannt, sind neben Wasser der Hauptbestandteil des menschlichen Körpers und zählen zu den wichtigsten Grundnährstoffen. Proteine sind für den Aufbau und Erhalt von Zellen notwendig. Ebenso sind sie Bausteine für Hormone und Enzyme. Eiweiße können vom Organismus nicht gespeichert werden. Deshalb ist eine fortlaufende Zuführung über die Nahrung oder bei erhöhtem Bedarf über entsprechende Proteinprodukte notwendig.
Bei den Eiweißen / Proteinen gibt es "schnelle" und "langsame" Arten. Im Gegensatz zu den Kohlenhydraten benötigen Anfänger langsam- und Fortgeschrittene schnell-verwertbare Proteine.
| Milcheiweiß / Casein |
- langsames Protein |
| Molke / Whey |
- schnelles Protein |
| Ei / Albumin / Eggprotein |
- Erhöht die biologische Wertigkeit aller Proteine |
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Soy / Sojaprotein
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- pflanzliches Protein für Milchallergiker (Laktose-Intoleranz)
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PROTEIN – BEDARFS - TABELLE (pro Tag)
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Körpergewicht
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Proteinbedarf gesamt
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Davon Aminosäuren
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Bis 70 kg
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130 – 150 g
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8 – 12 g
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70 – 80 kg
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140 – 180 g
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12 – 16 g
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80 – 90 kg
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150 – 190 g
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16 – 20 g
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90 – 100 kg
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180 – 200 g
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20 – 24 g
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Über 100 kg
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Max. 2g / kg
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24 – 36 g
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Das ultimative Protein für die Wettkampfvorbereitung
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- für Diäten und Definitionsphasen
- ideales Verhältnis an hochwertigen Aminosäuren
- sehr hoher biologischer CS Wert von 142
- Lactose reduziert
- granuliert
- Low Carb
- Low Fat
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Weiterhin wurden bei Colostrum X Boost Vitamine der B-Gruppe zugesetzt, um die Aufnahmefähigkeit der Proteine zu verbessern.
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- rasche Resorption im Verdauungstrakt, dadurch anabole Wirkung
- leicht verdaulich, keine Verdauungsbeschwerden
- nahezu Fett-, Kohlenhydrat- und Laktosefrei
- 100% Instant, daher extrem leicht löslich!
- agglomeriert
- sehr hoher biologischer CS Wert von über 106
- Magnesium & Calcium optimiert
- ideal für die Wettkampfvorbereitung (Natriumarm)
- Ultrafiltriert & Cross-flow-mikrofiltriert
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- rasche Resorption im Verdauungstrakt
- dadurch weniger Verdauungsbeschwerden
- nahezu fett-, kohlenhydrat- und laktosefrei
- 100% Instant, daher extrem leicht löslich!
- sehr guter Geschmack
- agglomeriert
- sehr hoher biologischer CS Wert von über 106
- magnesium- & calciumoptimiert
- ideal für Diätphasen
- ultrafiltriert & Cross-Flow-mikrofiltriert
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100% Hardcore Casein - natürliches Milchprotein
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- Proteingehalt pro 100 g Pulver von über 90 g
- für Diäten und Definitionsphasen
- nahezu fett-, kohlenhydrat- und lactosefrei
- sehr hoher Calciumgehalt
- extrem lange verfügbar
- geschmacksneutral
Konzentriertes natürliches Milchprotein ohne Geschmacksverstärker und sonstige künstliche Zusätze. Frei von Farb- und Süßstoffen.
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Premium Protein Matrix
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- Milcheiweiß
- Egg-Protein
- davon BCAA Aminosäuren
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Premium Pro Plus jetzt NEU mit echten Fruchtstücken!!!
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- Molkenprotein
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- mit Zusatz von L-Carnitin, Calcium & Magnesium
- extrem geringer Kohlenhydrat- und Fettanteil
- bester Geschmack und beste Rohstoffe
Ideal für Diät und LowCarb-Ernährung, sowie für alle die auf gesunde Ernährung wert legen.
Das Plus im Premium Pro steht für L-Carnitin und einen hohen Anteil an Calcium & Magnesium.
Qualitätsprodukt hergestellt in Deutschland
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21,60 EUR
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- 90 g Riegel mit 50 % Milchprotein
- Low Carb & Low Fat
- aspartam free
- sehr gut im Geschmack
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Protein für Ihren Muskelaufbau - lecker & trinkfertig in der attraktiven PE-Flasche
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- 52g Proteingehalt je Flasche
- idealer Eiweiss-Kohlenhydrat-Mix
- geringer Fettanteil
- aspartamfrei
- pfandfrei
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17,28 EUR
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Energy - Protein Matrix
Die leckeren Kautabs für zwichendurch. Molkenprotein für die Muskulatur und schnell verfügbare Kohlenhydrate (u.a. Dextrose und Fructose) sorgen für den Energieaustausch.
Ideal für unterwegs und im Outdoor-Sportbereich.
Qualitätsprodukt hergestellt in Deutschland
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13,95 EUR
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Sojaprotein Isolat von IRONBODY enthält feinstes Soja Protein Isolat, dass aufgrund des schonenden Herstellungsprozesses die Struktur und Unversehrtheit der Isoflavone garantiert. Ironbody Sojaprotein besteht aus 100% Sojaproteinisolat. Die Proteinqualität gleicht Milchprotein und ist natürlich nicht genmanipuliert, es ist leicht verdaulich,und schmeckt lecker ! Es ist Lactose-,sowie Cholesterin- und Glutenfrei.
- Lactose free
- GMO free guaranteed
- High Level L-Glutamin
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19,80 EUR
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Ironbody X3 Basic Protein ist ein hochwertiges 3-Komponenten Protein mit einer hohen biol. Wertigkeit. Ideal für alle Sportler zum Muskel- und Kraftaufbau und ebenso für eine gesunde und vitale Ernährung.
Das ideale Protein für Freizeitsportler und Hobby-Bodybuilder - hochwertig aber günstig !
- High Quality 3-Komponenten-Protein
- High Level L-Glutamin
- Time Released
- Low Carb
- Low Fat
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Ironbody X4 Protein ist 4 - Komponenten Spitzenprotein aus besten Rohstoffen. Dies garantiert gute Bekömmlichkeit und Löslichkeit. Ideal für den Aufbau fettreier Muskelmasse.
• High Level L-Glutamin
• High Quality Protein Made in Germany
• Amino Acid + BCAA Komplex
Sojaprotein-Isolat + Molkenprotein (Whey) + Milchprotein (Casein) + Eiprotein (Egg)
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X7 ist purer Kraft- und Aufbaustoff für Ihre Muskeln
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- TIME RELEASED ! (Zeitversetzte Abgabe der Aminosäuren)
- biol. Wertigkeit von 128
Milchprotein (Casein) + Molkeprotein (Whey) + Weizenprotein + Sojaprotein + Molkenprotein-Hydrolysat + Ei-Protein + Kartoffelprotein-Hydrolysat
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D-FINE übertrifft das Referenzprotein der WHO in allen Rubriken um mindestens 50 Prozent und erreicht einen Chemical Score von 150.
Für die perfekte Muskel-Definition
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49% Kartoffelprotein + 48% Eiprotein (Eggprotein=Albumin)
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80%iges 4-Komponenten-Protein mit extra viel Calcium, Magnesium und Vitaminen und nur 2% Fett.
Für den Aufbau einer starken und fettfreien Muskulatur benötigen Sie Proteinpulver wie den Formula 80 Evolution Shake mit wenig Fett und Cholesterin. Vitamine und Mineralstoffe runden den leckeren Shake für Ihren Muskelaufbau und eine bessere Regeneration nach dem Training ab.
Jetzt mit 4 Komponenten Komplett Matrix, bestehend aus Milcheiweiß, Caseinat, Wheyprotein und Eiklarprotein!
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30,32 EUR
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| Zeige 1 bis 27 (von insgesamt 27 Artikeln) |
Seiten: 1 |
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Ihr Kundenstatus:
Gast
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Angebote |
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Tipp des Tages anzeigen
Richtige Kontraktion
Die Wirkung des Bodybuilding-Trainings kommt durch Stimulation der Muskelfasern mit Hilfe
korrekt ausgeführter Bewegungen zustande, nicht durch den Versuch, irgendwie möglichst
viel Gewicht zu heben. Konzentrieren Sie sich bei jeder Übung auf die beanspruchten
Muskeln, um gute Ergebnisse zu bekommen; fühlen Sie die Kontraktion, und beschäftigen Sie
sich nicht allzusehr damit, wieviel Gewicht Sie heben. Die Gewichte sind nur ein Mittel zum
Zweck; wie gut Sie die Muskeln zur Kontraktion bringen, das ist es, worauf es im Training
ankommt. Wenn Sie mit einem Satz fertig sind, spannen Sie die beanspruchten Muskeln
isometrisch an und führen Posen aus, um sie umfassend zu stimulieren.
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