Meistens beinhalten Hormonbooster Steroidsaponine, pflanzliche Alkaloide, die dem Testosteron ähnlich sind. Diese Steroidsaponine kommen vor allem in Tribulus Terrestris (auch Tribosteron), Maca (Peruanischer Ginseng) und Fenugreek vor.
Hier finden Sie eine Auswahl von Produkten, die den Fett-Transport unterstützen (wie z.B. L-Carnitin), sowie Supplemente zum direkten Fettabbau (sog. Fatburner) wie Chitosan oder Ephedrin.
Kreatin ist ein natürlicher Bestandteil unserer Nahrung und eine im Körper vorkommende Substanz, die eine essentielle Rolle im Energiestoffwechsel spielt. Creatin steigert besonders die Leistungsfähigkeit bei Kraft- und Ausdauersportlern und verkürzt die Erholungszeit nach intensivem Training oder Wettkampf.
Weight Gainer - Energie für das Muskelaufbautraining ! Weght Gainer sind energiereiche Verbindungen von Kohlenhydraten und Proteinen. Besonders für den Aufbau von Körpermasse bzw. Muskelmasse sind Weight Gainer unentbehrlich. Besonders zu empfehlen für Ausdauersportler ist VITARGO.
Kre - Alkalyn wandelt sich nicht wie einfaches Kreatin in Flüssigleiten zu Kreatinin um. Durch die ph-stabile Pufferung bleibt es auch im Blut stabil. dadurch kann Kre-Alkalyn wesentlich effektiver in die Muskelzellen aufgenommen werden.
Ironbody HARDCORE Creatin besteht zu 50% aus Creatin-Ethyl-Ester (CEE) und 50% Creatinmonohydrat. CEE bietet Vorteile, ähnlich dem Kre-Alkalyn. Einer Aufschwemmung des Körpers durch übermäßige Wassereinlagerung wird vorgebeugt und die Aufladephase ist kürzer. Zudem wird CEE besser vom Körper resorbiert und ist eine Alternative für Sportler, die bei herkömmlichen Creatin mit Unverträglichkeiten reagieren.
Der neue HARDCORE Aminosäure - Komplex von Ironbody hat die höchste biol. Wertigkeit, die laut Fachpresse auf dem Supplementemarkt möglich ist (BV=136) !
Geeignet für alle leistungsorientierten Bodybuilder, denen nur Beste gut genug ist
Vorermüdung Der Bodybuilding-Effekt wird am größten, wenn möglichst viele Fasern eines Muskels stimuliert und innerviert werden. Nun sind manche Muskeln aber größer als andere und enthalten -werden sie gemeinsam mit kleineren betätigt - noch unbeanspruchte Fasern, wenn die kleineren Muskeln bereits erschöpft sind. Hier besteht nun die Möglichkeit, das Training so zu planen, daß die großen Muskeln isoliert betätigt und ermüdet werden, bevor man sie zusammen mit den kleineren trainiert. Beim Bankdrücken kommen zum Beispiel die Brustmuskeln, die vorderen Deltamuskeln und die Trizepse gleichzeitig zum Einsatz. Da die Brustmuskeln die weitaus stärksten dieser Muskeln sind, werden die kleineren Deltamuskeln und Trizepse normalerweise schon lange vor den Brustmuskeln keine Kraft mehr haben, um das Gewicht hochzudrücken. Um hier für Ausgleich zu sorgen, können Sie zuerst Fliegende Bewegungen mit Kurzhanteln machen, eine Übung, die die Brustmuskeln isoliert und »vorermüdet« (daher der Name Vorermüdung). Wenn Sie dann mit Bankdrücken fortfahren, werden die bereits ermüdeten Brustmuskeln ungefähr zur gleichen Zeit völlig erschöpft sein wie die anderen Muskeln. Zur Vorermüdung anderer Muskeln könnte man zum Beispiel Beinstrecken vor Hantelkniebeugen machen (Vorermüdung des Quadrizeps), Kurzhantel- Seitheben vor Schulterdrücken (Vorermüdung der Deltamuskeln) oder den Latissimus isoliert an einer Nautilus -Pullback-Maschine ermüden, bevor man Rudern im Sitzen, Rudern an der einseitig belasteten Hantel oder andere Ruderübungen ausführt, bei denen auch der Bizeps ins Spiel kommt.
