Produkte für den Masseaufbau Shop

Was braucht Man(n) für einen schnellen Masseaufbau?

Um einen schnellen Masseaufbau zu gewährleisten ist es notwendig, mehr Kalorien aufzunehmen, als der trainierende Bodybuilder verbraucht. Und dies sind eine Menge an Kalorien. Hierfür kommen nur die so genannten Weight Gainer in Frage.

Weight Gainer sind kalorienreiche Kombinationen aus Kohlenhydraten und Proteinen.In der Regel beinhalten diese Gemische neben einem Protein – Kohlenhydrat – Bestandteil  auch Vitamine, Mineralien und Spurenelemente, die im Körper zu niedrig vorhanden sind. Sie eignen sich sehr gut zum Aufbau von Körper- bzw. Muskelmasse. Die Weight Gainer sind speziell für Bodybuilder entwickelt worden. Es wird empfohlen, den Weight Gainer direkt nach dem Training einzunehmen, da leere Energiereserven wieder aufgefüllt werden müssen. Da Weight Gainer meist in Pulverform angeboten werden nutzen die meisten Sportler die Einnahme in Milch oder Wasser aufgelöst - als Shakes. Ein solches Pulverkonzentrat enthält in 100g sehr viele, maximal jedoch 410 Kalorien (kcal).

Auch mit der Einnahme von Masseaufbau Produkten sollte auf eine ausgewogene und reichliche Ernährung geachtet werden

Viele Bodybuilder essen deshalb "über den Hunger hinaus" um den Masseaufbau zu beschleunigen. Ein Irrglaube ist jedoch, man könne komplette Mahlzeiten durch Kohlenhydrat-Konzentrate ersetzen. Selbst mit sogenannten MRPs (MEAL REPLACEMENT PRODUCT = MAHLZEITEN ERSATZ PRODUKTEN), wie sie manchmal in den Shops angeboten werden, kann auf die normale tägliche Ernährung nicht verzichtet werden.

Weight Gainer sind immer nur eine Zusatznahrung für Bodybuilder, die einen schnellen Masseaufbau als Ziel haben.

Masseaufbau Produkte wie Weight Gainer sollten zwischen den Mahlzeiten bzw. nach einem Training eingenommen werden.
Masseaufbau

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Wichtige Hinweise: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden! Nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwenden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Wenn nicht anders angegeben, Lebensmittel nach dem Öffnen innerhalb von 3 Monaten aufbrauchen und das Produkt geschlossen, trocken, lichtgeschützt und bei Raumtemperatur (15-20 Grad Celsius) lagern. Die Wirkung von Kreatinprodukten stellt sich ab einer täglichen Verzehrmenge von 3g Kreatin ein. Für dieses Produkt gilt: Erhöhter Koffeingehalt. Für Kinder und schwangere oder stillende Frauen nicht empfohlen.