Die Bedeutung von Kohlenhydraten im Muskelaufbautraining
Einer der meistdiskutierten Aspekte im Bereich der Sporternährung ist die Bedeutung von...
Aminosäuren für den Muskelaufbau
Mit Aminosäuren kannst du den Muskelaufbau gezielt unterstützen. Mit einer ausgewogenen und...
Mein Fitnessstudio hat immer noch geschlossen
Den lästigen Ausreden endlich ein Ende setzen – mit diesem Text schaffst...
Cardiotraining – für deinen Sommer – Body
Die ersten Sonnenstrahlen verschönern endlich wieder unser Leben. Die Abende werden länger...
So schützt Du deine Gelenke bei hoher Intensität
Training mit Köpfchen für maximalen Erfolg und schone deine Gelenke! In der...
Muskelabbau während des Sommerurlaubs verhindern
Wenn dein Körper auf den „Muskelabbau“-Modus umschaltet, dann beginnt er im Gegensatz...
Das Trainingslevel halten
Das kennt sicher jeder: in stressigen oder zeitaufwendigen Situationen hat man mehr...
Ernährungsmythen widerlegt!
Das Jahr 2018 geht zu Ende – wie jedes Jahr interessieren sich...
Fettburner und Fettverbrennung
Finde dich zurecht in der Welt der Fettburner! Wie verlierst du am...
Mit dem Rauchen aufhören = Zunehmen ?
Viele Menschen geben das Rauchen nicht auf, weil sie befürchten, nach dem...