Ernährung - Fatburning

Entdecke bei Ironbody die Wahrheit über Fettabbau und vermeide gängige Fehler. Lerne, wie du mit einem fundierten Ansatz aus Ernährung und Training effektiv Fett abbauen kannst.

Entdecke bei Ironbody die Wahrheit über Fettabbau und Gewichtsreduktion. Lerne, wie du Mythen entlarvst und mit einem ganzheitlichen Ansatz aus Ernährung und Training deinen Körper effektiv formst.

In Zeiten der Gewichtsreduktion ist die richtige Nährstoffwahl entscheidend, um beeindruckende Ergebnisse zu erzielen. Deshalb habe ich für dich den "Optimalen Fettabbau-Shake" kreiert, der idealerweise direkt nach dem Training...

Finde dich zurecht in der Welt der Fettburner! Wie verlierst du am besten Gewicht? Welches Fettburner (engl.: Fatburner) Produkt ist das effektivste zur Fettverbrennung? Wie viel musst du von...

Zum Thema Süßstoffe gibt es unzählige Meinungen und Erkenntnisse. Für die Einen sind Süßstoffe krebserregend und Auslöser für Hungerattacken. In der Wissenschaft jedoch gibt es für die derartige Behauptungen...

Da sich die Anzahl der Übergewichtigen trotz Verringerung des Fettanteils in der Nahrung nicht verringert hat, sind einige Ernährungsexperten der Meinung, dass nicht das Fett, sondern die Kohlenhydrate die...

Für jeden Ernährungstyp gibt es die optimale Diät. Jede Diät, die konsequent durchgeführt wird, ist im Endeffekt erfolgreich. Doch jeder Diätwillige sollte sich genau überlegen für welche er sich...

Nach dem Fatburnertraining zu hungern, um eventuell noch mehr Fett abzubauen – eine mitunter anzutreffende Methode -, ist der falsche Weg. Der Körper muss auf diese Weise Muskeln als...

Grundlagen Der Körper verbrennt Nährstoffe in folgender Reihenfolge: Zunächst die Kohlenhydrate. Sie können am einfachsten in Energie umgewandelt werden. Die Fettverbrennung ist währenddessen sehr gering! Ist der Kohlenhydratspeicher aufgebraucht,...