Die optimale Diät
Für jeden Ernährungstyp gibt es die optimale Diät. Jede Diät, die konsequent...
Magnesium – das Salz des Lebens
Magnesium gehört zu den essenziellen Mineralien. Das heißt: Der Körper kann es...
Carboloading mit Chrom, Kalium und Eiweiß
Carboloading ist die Bezeichnung für die Einlagerung von Kohlenhydraten (Glykogen) zur Energiebereitstellung...
Kohlenhydrate – das Muskelbenzin für Ausdauersportler
Die Ernährung für Freizeitsportler sollte sich an der so genannten „Healthy Living“-Pyramide...
Winter – Cocktail
Bei diesem Sauwetter da draußen empfehlen wir den Chocolate – Coffee –...
Breakfast for Champions
Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, Ihnen Tipps aus der Praxis...
L-CARNITIN – DER FATBURNER?
L-Carnitin ist ein lebenswichtiger natürlicher Nährstoff, der unentbehrlich für den Energiestoffwechsel ist....
NAHRUNGSERGÄNZUNGEN IM SPORT
Auf dem Markt gibt es eine Vielzahl von Produkten. Häufig macht die...
Das Multitalent L-Arginin
L-Arginin ist für Säuglinge und Heranwachsende eine essenzielle Aminosäure. Bei Erwachsenen kann...
Nahrungsergänzungen – Modulation statt Manipulation
Bei allgemeinen sportlichen Aktivitä-ten bedarf es keiner besonderen Ernährung. Eine ausgewogene Mischkost...