Ernährung

Bei allgemeinen sportlichen Aktivitä-ten bedarf es keiner besonderen Ernährung. Eine ausgewogene Mischkost...

Bodybuilder müssen sich im Vergleich zu Menschen, die abnehmen möchten, praktisch genau...

Wer Auto fährt, weiß genau, welcher Treibstoff zu tanken ist. Wird nicht...

Was ist ein Hardgainer ? Als Hardgainer werden Trainierende im Bodybuilding und...

Nach dem Fatburnertraining zu hungern, um eventuell noch mehr Fett abzubauen –...

Grundlagen Der Körper verbrennt Nährstoffe in folgender Reihenfolge: Zunächst die Kohlenhydrate. Sie...

Tierisches Eiweiß ist für den Körper besonders wertvoll, weil es dem Körpereiweiß...