Training

Den lästigen Ausreden endlich ein Ende setzen – mit diesem Text schaffst...

Die ersten Sonnenstrahlen verschönern endlich wieder unser Leben. Die Abende werden länger...

Training mit Köpfchen für maximalen Erfolg und schone deine Gelenke! In der...

Das kennt sicher jeder: in stressigen oder zeitaufwendigen Situationen hat man mehr...

Seit einiger Zeit geistert der Begriff des PITT durch Fitness- und Bodybuildingforen....

Rückenbeschwerden sind in Deutschland inzwischen zu einer echten Volkskrankheit geworden, welche nicht...

Hartes Training – harte Muskeln? Nicht ganz! Nur das richtige Training stählt...

Wichtigste Regel vor dem Training: wenig Kohlenhydrate – viel Eiweiß – wenig...

Der Sportler muss einerseits adäquat trainieren und andererseits das verzehren, was er...

Progressives Überlastungstraining – Grundlage für Muskelwachstum Nur durch ständig neue Trainingsreize wird...