Die Bedeutung von Kohlenhydraten im Muskelaufbautraining
Einer der meistdiskutierten Aspekte im Bereich der Sporternährung ist die Bedeutung von...
Muskelabbau während des Sommerurlaubs verhindern
Wenn dein Körper auf den „Muskelabbau“-Modus umschaltet, dann beginnt er im Gegensatz...
Ernährungsmythen widerlegt!
Das Jahr 2018 geht zu Ende – wie jedes Jahr interessieren sich...
Muskelaufbau mit passenden Trainingsplänen und Sportnahrung
Zum Thema Bodybuilding gibt es ganz unterschiedliche Meinungen. Für die Freaks können...
Magnesium – das Salz des Lebens
Magnesium gehört zu den essenziellen Mineralien. Das heißt: Der Körper kann es...
Gesund und fit durch richtiges Training und Ernährung
Sport macht am meisten Spaß, wenn er regelmäßig und beschwerdefrei ausgeübt werden...
Breakfast for Champions
Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, Ihnen Tipps aus der Praxis...
NAHRUNGSERGÄNZUNGEN IM SPORT
Auf dem Markt gibt es eine Vielzahl von Produkten. Häufig macht die...
Richtige Ernährung für Kraft- und Muskelaufbau
Bodybuilder müssen sich im Vergleich zu Menschen, die abnehmen möchten, praktisch genau...
Richtige Ernährung für Ausdauer – und Fitness Sportler
Wer Auto fährt, weiß genau, welcher Treibstoff zu tanken ist. Wird nicht...