Die Bedeutung von Kohlenhydraten im Muskelaufbautraining
Einer der meistdiskutierten Aspekte im Bereich der Sporternährung ist die Bedeutung von...
Aminosäuren für den Muskelaufbau
Mit Aminosäuren kannst du den Muskelaufbau gezielt unterstützen. Mit einer ausgewogenen und...
PITT – Workout für Fortgeschrittene
Seit einiger Zeit geistert der Begriff des PITT durch Fitness- und Bodybuildingforen....
Muskelaufbau mit passenden Trainingsplänen und Sportnahrung
Zum Thema Bodybuilding gibt es ganz unterschiedliche Meinungen. Für die Freaks können...
Richtige Ernährung für Kraft- und Muskelaufbau
Bodybuilder müssen sich im Vergleich zu Menschen, die abnehmen möchten, praktisch genau...
Ernährung für die Fettverbrennung – Fatburning
Grundlagen Der Körper verbrennt Nährstoffe in folgender Reihenfolge: Zunächst die Kohlenhydrate. Sie...
das richtige Training und die optimale Ernährung
Der Sportler muss einerseits adäquat trainieren und andererseits das verzehren, was er...
Health Claims Verordnung der EU
Am 14.12.2012 ist die EU – Verordnung 432/2012 in Kraft getreten, auch...
Die Grundlagen des Muskelaufbau-Trainings
Progressives Überlastungstraining – Grundlage für Muskelwachstum Nur durch ständig neue Trainingsreize wird...