{"id":261,"date":"2013-02-01T15:13:39","date_gmt":"2013-02-01T14:13:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ironbody.de\/blog\/?p=261"},"modified":"2013-02-01T15:13:39","modified_gmt":"2013-02-01T14:13:39","slug":"nichts-essen-bringt-nichts","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ironbody.de\/blog\/nichts-essen-bringt-nichts\/","title":{"rendered":"Nichts essen bringt nichts!","gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"text"}]},"content":{"rendered":"

Nach dem Fatburnertraining zu hungern, um eventuell noch mehr Fett abzubauen – eine mitunter anzutreffende Methode -, ist der falsche Weg. Der Körper muss auf diese Weise Muskeln als Energie verbrennen. Muskeln sind das „Makeup von innen“: Nur Muskeln verbrennen Fett. Nur Muskeln straffen die Haut. Ein fester Po besteht aus Eiweiß<\/a> und nicht aus Zucker (Kohlenhydrate) !<\/p>\n

Das essen Sie Vor dem Fatburnertraining<\/h2>\n

Pre Workout Fatburner I<\/strong><\/p>\n

Direkt vor dem Training 0,3 Liter kalorienarmes Mineratgetränk und ein Fläschchen L-Carnitin zuführen – Schwitzen garantiert!<\/p>\n

Pre Workout Fatburner II<\/strong><\/p>\n

Direkt vor dem Training 0,3 Liter kalorienarmes Mineralgetränk mit L-Carnitin und ein Fläschchen Guarana zuführen – Power – schwitzen garantiert!<\/p>\n

Pre Workout Fatburner III<\/strong><\/p>\n

Sollte keine eiweißreiche Mahlzeit in den zurückliegenden 90 Minuten eingenommen worden sein: Direkt vor dem Training 0,3 Liter kalorienarmes Mineralgetränk mit L-Carnitin und fünf bis sieben Aminosäure<\/a> – Tabletten zuführen für Muskelschutz und Gewebestraffung.<\/p>\n

Pre Workout Fatburner IV<\/strong><\/p>\n

Direkt vor dem Training einen doppelten Espresso\/Kaffee (ohne Milch und Zucker) und ein Fläschchen L-Carnitin trinken – regt die Fettaufspaltung an und lässt Sie garantiert schwitzen!<\/p>\n

Das essen Sie nach dem Fatburnertraining<\/h2>\n

Nach dem Training sollte weiterhin kohlenhydratarm gegessen werden. Nur dann wird Fett weiterhin verbrannt und das Gewebe gestrafft.<\/p>\n

Post Workout Fatburner I<\/strong><\/p>\n

Direkt nach dem Training einen Eiweiß<\/a> – Shake zur Gewebestraffung und ein Fläschchen Magnesium zum Cool – down und zur Bildung neuer Mitochondrien (Kraftwerke der Zellen) trinken.<\/p>\n

Post Workout Fatburner II<\/strong><\/p>\n

(für Personen, die keine Milch mögen oder vertragen) Direkt nach dem Training ein Mineralgetränk zum Ausgleich der Flüssigkeitsverluste trinken und Aminosäuren<\/a> (BCAA<\/a>: verzweigtkettige Aminosäuren<\/a>) zwecks Gewebestraffung zu sich nehmen.<\/p>\n\n\n\n","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"excerpt":{"rendered":"

Nach dem Fatburnertraining zu hungern, um eventuell noch mehr Fett abzubauen – eine mitunter anzutreffende Methode -, ist der falsche Weg. Der Körper muss auf diese Weise Muskeln als Energie verbrennen. Muskeln sind das „Makeup von innen“: Nur Muskeln verbrennen Fett. Nur Muskeln straffen die Haut. Ein fester Po besteht aus Eiweiß und nicht aus…<\/p>\n","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"author":1,"featured_media":262,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,4],"tags":[14,51,60,63,64,174],"class_list":["post-261","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein","category-ernaehrung-fatburning","tag-abnehmen","tag-diat","tag-essen","tag-fatburner","tag-fatburning-2","tag-training"],"gt_translate_keys":[{"key":"link","format":"url"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ironbody.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/261","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ironbody.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ironbody.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ironbody.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ironbody.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=261"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.ironbody.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/261\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ironbody.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=261"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ironbody.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=261"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ironbody.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=261"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}