Tri Magnesium + Kalium (AllNutrition) – Elektrolyt-Power & Regeneration für Bodybuilder
- 3 Magnesium-Formen (Citrat, Malat, Diglycinat) plus Kalium und aktives Vitamin B6 (P-5-P)
- Pro Portion (2 Kapseln): 300 mg Kalium, 140 mg Magnesium, 4,2 mg Vitamin B6 – 50 Portionen pro Dose
- Unterstützt normale Muskel- und Nervenfunktion sowie das Elektrolytgleichgewicht – ideal bei starkem Schwitzen
- Verringert Müdigkeit & trägt zum Energiestoffwechsel bei – perfekt für intensive Trainingsphasen
- Ironbody-Tipp: flexibel dosierbar rund um Training, Diät oder Wettkampfvorbereitung
Warum Tri Magnesium + Kalium für Bodybuilder unverzichtbar ist
Gerade im harten Training verlierst du über Schweiß wertvolle Elektrolyte. Deshalb sind Magnesium und Kalium für Kontraktion und Relaxation deiner Muskulatur entscheidend. Zudem stabilisieren sie das neuronale Zusammenspiel, wodurch deine Wiederholungen sauberer bleiben. Darüber hinaus unterstützt Vitamin B6 als Co-Faktor zahlreiche Enzyme im Energiestoffwechsel – folglich fühlst du dich im Training fokussierter und nach dem Training schneller „wieder online“. Nicht zuletzt hilft die Kombination, typische „Low-Energy“-Dellen in Diäten abzufedern.
Drei Magnesium-Formen – maximaler Nutzen, hohe Verträglichkeit
AllNutrition kombiniert bewusst drei organische Verbindungen: Magnesiumcitrat, -malat und -diglycinat. Zunächst sorgt Citrat für eine sehr gute Bioverfügbarkeit, während Malat zusätzlich den Energiestoffwechsel (Malat-Aspartat-Shuttle) unterstützt. Außerdem gilt Diglycinat als besonders magenfreundlich und wird erfahrungsgemäß gut abends vertragen. Dadurch deckst du verschiedene Transportwege ab – und profitierst im Alltag wie auch im Training.
Kalium – das „Gegenpol“-Mineral für Kraft, Pump & Performance
Kalium ist für das Membranpotenzial deiner Muskelzellen wesentlich. Somit beeinflusst es jede einzelne Kontraktion – vom ersten Warm-up-Satz bis zum letzten schweren Rep. Darüber hinaus spielt Kalium eine Rolle in der Regulation des Flüssigkeitshaushalts; daher passt es perfekt in Phasen mit viel Cardio, Hitze oder hohem Volumen. In Kombination mit Magnesium unterstützt es ein ausgeglichenes Elektrolytprofil.
Vitamin B6 (P-5-P) – die aktive Form für Sportler
Das Produkt liefert Vitamin B6 als Pyridoxal-5-Phosphat (P-5-P), also in seiner aktiven Koenzym-Form. Folglich kann dein Körper es direkt einsetzen – für den Eiweiß- und Glykogen-Stoffwechsel, die Bildung von Neurotransmittern sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung. Gerade bei hoher Proteinzufuhr im Bodybuilding ist das ein sinnvolles Plus.
Zusammensetzung & Highlights (pro 2 Kapseln)
- Kalium: 300 mg
- Magnesium gesamt: 140 mg (als Citrat, Malat, Diglycinat)
- Vitamin B6 (P-5-P): 4,2 mg
- Außerdem: 100 Kapseln pro Dose = 50 Portionen. Ebenso wichtig: klare, einfache Dosierung – ohne komplizierte Mischungen.
Einnahmeempfehlung für maximale Wirkung
Nimm 2 Kapseln täglich nach einer Mahlzeit mit ausreichend Wasser. An harten Trainingstagen eignet sich der Zeitpunkt 1–2 Stunden nach der Hauptmahlzeit vor dem Training oder direkt nach dem Training. In Diätphasen oder bei starkem Schwitzen kannst du die Portion auf 1 Kapsel morgens und 1 Kapsel abends aufteilen. Daher bleibst du konstant versorgt. Hinweis: Die angegebene Verzehrmenge nicht überschreiten.
Für wen ist es ideal?
- Aufbau & Kraft: unterstützt saubere Muskelkontraktionen und Nervenfunktion.
- Diät & Entwässerung: hilft, Elektrolytverschiebungen auszugleichen.
- High-Volume-Athleten & Schwitzer: sinnvoll bei hohen Schweißverlusten.
- Schlaf & Erholung: abends gut verträglich – für eine entspannte Nacht nach schweren Leg Days.
Stack-Empfehlungen von Ironbody
Zudem harmoniert Tri Magnesium + Kalium hervorragend mit Whey/Isolat, Kreatin, EAA/BCAA und Omega-3. Allerdings solltest du weitere hochdosierte Magnesium-Supps vermeiden, um die Balance zu halten. Weiterhin ist eine mineralstoffreiche Ernährung die Basis – Supplemente optimieren, sie ersetzen nicht.
Vorteile bei Ironbody
Ironbody richtet sich an ambitionierte Bodybuilder. Deshalb setzen wir auf praxiserprobte Produkte, klare Deklaration und sportgerechte Empfehlungen. Außerdem profitierst du von fairen Preisen, laufenden Aktionen und kompetentem Support – damit dein Stack genau zu deinem Plan passt.
Anwendung in der Praxis – drei typische Szenarien
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Hypertrophie-Block mit viel Volumen: täglich 2 Kapseln nach der Pre-Workout-Meal; dadurch stabilisiert sich dein Elektrolyt-Setup bis zum Training.
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Cut mit Cardio & Hitze: 1 Kapsel morgens, 1 Kapsel am Abend; somit bleibst du tagsüber und nachts versorgt.
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Späte Sessions: 2 Kapseln nach dem Training; außerdem fördert die abendliche Einnahme eine ruhige Nacht.
FAQ – kurz & klar
Wirkt das gegen Krämpfe?
Magnesium und Kalium tragen zur normalen Muskelfunktion und zum Elektrolytgleichgewicht bei. Daher ist die Kombination gerade bei intensivem Training sinnvoll.
Ist das mit hohem Proteinkonsum kompatibel?
Ja. Vitamin B6 (P-5-P) unterstützt u. a. den Eiweiß- und Glykogen-Stoffwechsel – folglich passt es ideal zu proteinreichen Ernährungsplänen.
Wann merke ich etwas?
Subjektiv oft innerhalb weniger Trainingstage; objektiv ist es vor allem eine Absicherung des Elektrolyt- und Energiestoffwechsels.
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Nahrungsergänzungsmittel
Hersteller: SFD Spólka Akcyjna, ul. Zielonongorska 4, 45-323 Opole, POLEN
Inhalt: 100g / 100 Kapseln
