Welches Training zum Fettabbau?
Wichtigste Regel vor dem Training: wenig Kohlenhydrate – viel Eiweiß – wenig Fett plus L-Carnitin. Welches Training zuerst? Zum Gewichtsverlust inklusive Gewebe-straffung sind Fatburnertraining (Stepper, Ergometer usw.) und Training...
Ironbody Produkte auch bei Ebay und Amazon
Wussten Sie, dass Sie alle Produkte aus unserem Onlineshop auch bei Ebay und Amazon kaufen können? Sowohl unsere Sportlernahrung, als auch alle Trainingsgeräte, Fitnessbekleidung und Zubehör können Sie auch...
das richtige Training und die optimale Ernährung
Der Sportler muss einerseits adäquat trainieren und andererseits das verzehren, was er für seine persönlich gesteckten Ziele unbedingt braucht. So benötigt man für den Muskelaufbau Nahrungsprotein, sei es nun...
Health Claims Verordnung der EU
Am 14.12.2012 ist die EU – Verordnung 432/2012 in Kraft getreten, auch bekannt als „Health Claims“. Diese EU – Verordnung schreibt vor, dass manche Formulierungen und Bezeichnungen in Verbindung...
Sportnahrung für Vegetarier und Veganer
Auf Grund der großen Nachfrage haben wir eine eigene Kategorie für VEGETARIER angelegt: https://www.ironbody.de/vegetarische-vegane-sportlernahrung/ Speziell für Sportler, die Wert auf eine vegetarische oder vegane Ernährung legen haben wir Produkte...
Die Grundlagen des Muskelaufbau-Trainings
Progressives Überlastungstraining – Grundlage für Muskelwachstum Nur durch ständig neue Trainingsreize wird das Muskelwachstum angeregt. Wer immer nach dem gleichen Trainingsplan trainiert und die Trainingsgewichte nicht erhöht, wird keine...
Tierisches Eiweiss
Tierisches Eiweiß ist für den Körper besonders wertvoll, weil es dem Körpereiweiß in seiner Zusammensetzung ähnelt. Es enthält nahezu alle lebensnotwendigen Aminosäuren in einem günstigen Verhältnis. Man spricht hierbei...